與大地、自然連結

赤腳踏在大地上，感受大地的能量。沐浴在陽光下，擁抱大自然，感受山間清新的風，

呼吸著空氣中的青草香氣。與大樹擁抱，徒步漫遊、攀登山川，裸足踏在大地上，或靜靜地躺在草地上。

在秋日的傍晚，獨自靜坐20分鐘，吸氣、吐氣，寧靜心靈。

感受大自然的山水，欣賞花草樹木，心靜下來的時候，能量自然回流。

注重美的事物

切勿忽視衣物的暗示作用，穿著睡衣會讓人變得懶散隨意。

整理自己，一瞬間煥發精氣神。美麗的事物不僅能夠滋養心靈，也能夠滋養自身。

所以隨時打扮得乾淨漂亮一點，穿上讓自己喜歡的衣服。

在內心感到愉悅的那一刻，養生也就養神，狀態佳美，神采奕奕，慢慢地步入佳境。

狀態佳美= 活力充沛= 高能量

使自己行動起來，讓身心的能量流動起來，你的靈氣就會被喚醒。

能量提升了，運氣也就越來越好。

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