年輕是什麼？塞繆爾 · 厄爾曼這樣回答。

年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯健。

 

它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，

是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。

所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認為，那你就永遠年輕！

 

前段時間 對17個城市的上千名50後群體進行了採訪，

發現很多50後的心理年齡竟都在30-40歲。

做的一個測試模型，您也來試試。看看自己的心態，是否仍然年輕。

 

對照下面12條內容，看看您符合幾條：

1、至少有1項愛好

你愛白菜我愛生薑，你愛跳舞我愛歌唱。

愛好就是生活里的光。所以愛好一定不能少。

 

當人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開闢出一個屬於自己的精神樂園，

愛好無關乎功名利祿，只關乎內心的歡喜，生活因此變得活色生香。

有句格言講：給時間以生命，而不是給生命以時間。 培養一門愛好，

做自己想做的事情，當你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態更美好、更開闊的自己。

 

2、堅持運動，並且真正喜歡運動，一天不鍛鍊反而不舒服

運動，是性價比最高的投資。 堅持運動的人，身材會更緊緻，機體攝氧能力更強，基礎代謝更高。

 

不僅如此，研究發現，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，

甚至有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等症狀。

總而言之，就是保持運動習慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。

 

3、變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習慣

有人說：「一個人的衰老，從不再旅行開始。」

 

旅行教會你不應止步不前，去追求夢想。不再一成不變，收拾好行李，整裝出發，

去改變自己的人生。 旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。

熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態度。

 

4、喜歡玩FB或各種流行社交，喜歡用視頻通話，智慧型手機是必需品，喜歡跟隨潮流

不管在家還是外出，白天還是夜晚，我們都會格外留意社交媒體或者網上消息。

也會為了一個祝福、一個朋友圈點贊而欣喜不已。 有空時，和子女通通視頻，

發發語音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。

 

5、嘗試網購，開始買以前捨不得買的東西

 

要說現在最流行的購物方式，那一定是網購。

所以，嘗試去網購，去買一些自己捨不得買又很想要的東西，也能使小日子增色不少。

心態年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學每一樣新東西。

在他們身上，你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉睛的，

是他那神采奕奕的面容，和熱愛生活的精神狀態。

 

6、有意識地製造小浪漫，還會擁抱另一半。

 

浪漫不是年輕人的專屬。到了我們這個年紀，也可以偶爾浪漫。

給家人做一回特別的晚餐，給自己買一份夢寐以求的禮物，願意花心思養幾盆綠植，

動手製作一些小玩意兒，別有一番情趣。 這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

 

7、被別人稱呼「老人」時仍會覺得心裡彆扭

村上春樹曾說：「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。」

當一個人對別人的稱呼不介意，對生活不熱衷時，那才是一個人真正衰老的開始。

所以，心態年輕的人，才會介意別人如何稱呼自己。

 

8、越來越喜歡唱歌、跳舞了

 

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