人生三福：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來
每個人都在追求幸福，但幸福是什麼？
有人說，幸福是海子筆下的面朝大海、春曖花開；
也有人說，幸福是梭羅筆下的瓦爾登湖；
還有人說，幸福是席慕容筆下的翠鳥與大樹；
更有人說，幸福是三毛的撒哈拉沙漠，是來生想做一隻鳥的願望。
其實，幸福就是吃的下飯，睡得著覺，笑得出來。
吃得下飯
《孟子》中說：「食色，性也。」吃飯是人生第一件大事。
佛經上說：非食命不濟，孰能不搏食？
意思是人不飲食不能保存生命，誰人能夠不為飲食而勞碌呢？
人是鐵，飯是剛，吃得下飯是身體健康的表現。
戰國時廉頗晚年被趙王免職後跑到魏國，後來趙國危急，趙王又想啟用廉頗，
就派使者去看看年老的廉頗的身體狀況。
廉頗為了證明自己還可以馳騁疆場，為趙國所用，就在使者面前一頓飯吃了一斗米，
十斤肉，然後披上盔甲，騎上戰馬，以顯示自己還不老。
吃得下飯的前提是有飯可吃。
不必山珍海味，只要是粗茶淡飯就可以了，大魚大肉吃多了，
腸胃受罪還感到油膩；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厭。
吃得下飯還需要心裡坦然無憂愁。
餘秋雨說：
生活中沒有旁觀者的席位，我們總能找到自己的位置，自己的光源，自己的聲音。
我們有美的胸襟，我們才活得坦然；我們活得坦然，生活才給我們快樂的體驗。
生命本是一場漂泊的漫旅，走過的每一個地方，遇到的每一個人，也許都將成為驛站，成為過客。
總是喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡眷戀。
卻發現，曾經以為念念不忘的事情，就在我們念念不忘的過程中，已慢慢淡忘……
對於曾經的驛站，只能剪輯，不能駐足，對於曾經的過客，只能感激，不能苛求。
坦然面對生活贈予我們的一切。
睡得著覺
人的一生中有將近三分之一的時間花在睡眠上，日出而作，日落而息，
在固定的時間睡眠，在固定的時間醒來，這是人的生理時鐘的一部分。
睡眠是每個人與生俱來的本領，但是並非人人都能睡得著，睡得熟，睡得香。
古人的睡眠要比我們好些，隱士睡得著，太上隱者有《答人》
一詩來回應別人的詢問，偶來松樹下，高枕石上眠。
山中無曆日，寒盡不知年。
心懷天下者睡得著，《三國演義》中諸葛亮口占一首詩：
大夢誰先覺，平生我自知。
草堂春睡足，窗外日遲遲。
明代張東海《睡丞記》記載了一對善睡的活寶：
一天，華亭縣丞去拜見一個老鄉紳，見其沒有出來，就於座位上睡著了。
一會兒，主人到了，見客人睡著，不忍心驚動他，遂與客對座而睡。
不久，客人醒來，見主人睡得正熟，便接著睡。