中老年人的漂亮，更多的是來自於氣質、修養、學識、良知。

這些都是內在的東西，可以通過興趣愛好來增補。

這個愛好可以是詩書，也可以是音樂、美術、體育。

只要能陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，均可「修」出漂亮，「養」出精神。

 

一顆永遠善待自己的心

留一些時間給自己，享受每一刻時光。早起二十分鐘打太極，

也可以到附近散步；下午享受一個下午茶，讀報看書都是一種休閑；

晚上為家人做一頓美味的家常菜。

一個人無論什麼時候都應該有一種精神，愛自己，更愛別人，

讓自己充滿愛的光輝，讓自己快快樂樂地活著。

 

一種保持健康的運動

青春無敵時要漂亮是件簡單的事情，

而要老得漂亮，首先必須有一個健康的身體。

體育運動可以讓人保持健康、永葆青春，是有科學論證的。

據最新研究發現，那些經常運動的人比不做運動的人，在生物學方面要年輕9歲。

 

一份淡泊名利的清高

很多腰鼓隊里的朋友，六七十歲的人了，

每當打起鼓來是那樣的精神抖擻，鬥志昂揚，洒脫自如，

燦爛的臉上，道道皺紋像花瓣一樣綻放，是那樣的漂亮。

 

因為她們身上每一個細胞都充滿了青春活力。

因為她們早就把人生中的榮辱沉浮、名利地位，

洗滌得乾乾淨淨。她們追求的是生活質量，

追求的是健康快樂，這不是難得的「漂亮」嗎？

 

六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶， 即使老，也要老得漂亮。

即使白髮蒼蒼，容顏遲暮，也有一顆愛美的心。

 

 

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