醫生叮嚀:馬上停止飲用這類茶葉,傷肝是菸酒的10倍,趕緊停下

但你知道嗎?決明子性寒,長期飲用容易傷害脾胃功能,進而影響肝臟的代謝負擔。特別是寒涼體質的人,喝了之後直接腹瀉、疲倦、肝區不適。
這些植物裡的成分,很多在中醫裡是“藥”,不是“茶”。藥要對症,不能亂吃,用錯了就是毒。
但為什麼還有那麼多人義無反顧地把這些當水喝?
因為廣告。因為朋友圈的「養生達人」。因為「我鄰居說這個茶喝了血脂都降了」。但他們不知道,身體不是試驗田,肝不是萬能解毒機器 。肝臟確實強大,但它不是無限承受的。它就像一個默默無聞的打工人,天天加班,某天突然就罷工了。
最諷刺的是,很多人喝這些茶,是怕得病,是為了「養生」。結果肝出了問題,反而更早進醫院。
這讓我想起一位老先生,退休後研究養生,每天喝自製“排毒茶”,成分是他女婿從山裡帶回來的“野草”。喝了一年,臉色蠟黃,檢查發現是藥物性肝炎。
我們問他,“您這茶怎麼配的?”
他說,「是村裡老人傳下來的配方,很靈的。」可醫學不是民俗,不能靠「傳說」來治病。
有時候「保健」這個詞,真是最大的毒藥。它讓人誤以為隨便喝點啥都能健康長壽,但現實是,健康從來不是靠泡杯茶就能搞定的 。
更諷刺的是,那些真能養肝的茶,像是綠茶、烏龍、白茶,反而被人嫌棄「沒味兒」「不上火」。他們要的,是刺激,是「立竿見影的效果」。但健康不是快餐,不是你今天泡一杯就明天年輕十歲。
我們曾做過一個小調查:在使用某寶買來的所謂“排毒茶”“養肝茶”的人中,有43%的人表示自己“偶爾會腹瀉”,21%的人“出現口乾乏力”,但仍有68%的人“覺得有效,身體變輕鬆”。這就是肝功能受損的前兆 ,卻被誤以為是「排毒反應」。
身體不是垃圾桶,不需要天天「排毒」。真正的毒,是你自己每天往裡灌的那些「神奇飲品」。
如果你真的想保護肝,最好的方式其實很簡單:不要亂喝所謂功能性茶飲 ,尤其是那些配料你都認不全的,包裝上寫滿“排毒”“清火”“刮油”的。還有那些來歷不明的自製草本飲料、民間偏方茶,離得越遠越好。
喝茶,本該是一種享受,不該是賭博。
我們不是在反對喝茶,而是反對把“茶”搞成“藥”,亂泡一通。那些動不動十幾味中草藥的茶包,哪是茶?簡直是湊合出來的「迷你中藥湯」。你一天喝三包,肝臟天天在加班加點處理這些雜七雜八的成分,能不出問題嗎?
所以別再迷信「喝這個茶能養肝」。你真正該做的,是少熬夜、多運動、飲食清淡、定期體檢。這些才是調養肝臟的正經路子。
別再喝那些自以為養生、其實在「養病」的茶了。你的肝,真的很脆弱。它不會喊疼,不會抱怨,直到某天,它突然倒下,你才知道,原來「清火降脂」的代價那麼大。
別拿肝臟,做實驗。