你相信嗎？一隻蒼蠅居然殺死了一名世界冠軍。

這可不是玩笑，而是真事。

1965年，紐約舉辦了一場世界桌球大賽。

進行到最後環節時，選手路易斯·福克斯以絕對優勢遙遙領先，眼見就要奪冠。

但就在這個節骨眼上，一隻蒼蠅落到了他即將瞄準的目標球上。

路易斯趕緊揮舞著球桿驅趕。

誰曾想，他略顯滑稽的動作，引爆全場哄笑。

一見丟了人，路易斯心態馬上就崩了，隨後連連失誤，最終輸掉了比賽。

輸了以後，面對外界的失望與討論，他更惶惶不安，心緒難平。

最終，路易斯竟因為這件事崩潰，投河自盡。

實在令人惋惜。

其實在生活中有很多這樣的人。

遇到一點小事就崩潰。

明明都是些雞毛蒜皮，卻因為情緒爆炸，造成不可挽回的結果。

郭春林教授，就深度分析過這種情況。

他說：“情緒不穩最根本的原因，是心胸太小，裝不下多少事，人就會非常敏感。”

而要擺脫這種困境，也只能從格局上下手。

先把心胸打開，心大了，事就小了。

01

心理諮商師曾奇峰，接觸過許多情緒不穩定的人。

有滿心委屈的主婦，家人不經意的一句話，就能讓她掉眼淚；

有脾氣暴躁的少年，與人一言不合就大打出手，惹出麻煩；

還有患得患失的打工人，老闆的一句批評，都能在他心裡引起軒然大波。

每當面對這些人，曾奇峰總是會告訴他們一個「先驅者10號」 的故事。

1972年，美國向太陽系外送去了第一個人造物體，名為「先驅者10號」。

然而，「先驅者10號」在飛行31年後，就完全消失在了銀河系中。

曾奇峰列了幾組資料。

「先驅者10號」失聯時，距離地球120億公里。

按照推測，它將以每小時5萬千米的速度，飛向距離地球68光年的金牛座群星。

而這需要200萬年的時間。

什麼概念呢？

我們人類，開車每小時跑180千米，差不多就是極限了。

我們繞地球一圈也就4萬多千米。

更別說人一輩子也就三萬多天，根本無法跟200萬年相比。

當人把視野拓展到“宇宙尺度”，就會明白什麼是“朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋”了。

所以，他常常這樣勸來訪者：

「去看看天空，碧海青天，星移鬥轉，宇宙會使你的心胸變得跟它一樣的浩渺，能裝得下一切心事與世事。所有的愛恨情仇、悲歡離合，又有什麼值得縈懷的？”

是啊，人一旦有個天地的尺度，再大的事兒也都變小了。

關於這點，作家李娟，就深有體會。

在隨筆集《記一忘三二》中，她就談起過自己的經歷。

小時候，她與外婆相依為命，靠著撿垃圾維持生計。

日子過得苦澀，父母不在身邊，她活得越來越壓抑。

原本溫和的她變得煩躁不安，動不動就哭鼻子抹眼淚。

而等長大後，她去阿勒泰遊歷，見識了廣闊的草原和沙漠之後，人也完全變好了。

她變得很自在，不會再苦惱於任何事；還變得很風趣，能平和地談笑風生。

正所謂，心大則百物皆通，心小則百物皆病。

心胸一窄，再小的事在心裡都會“顯大”，人就不可能有平靜的一天。

只有把心境打開，才不會被一點小事就攪擾地心浮氣躁。

心一旦放開，天地任我們徜徉。

那種天高地闊，那種自在悠遊，可以紓解掉生活大部分苦惱。

慢慢地，人也會呈現出一種安寧與平靜。

 

02

多年前，內布拉斯加大學教授艾利歐特心臟病發作，住院療癒了三個月。

這段期間，他做了深刻反思，人要怎麼做，才能不再殫精竭慮，勞心勞神。

最終，他得出兩個結論：

 

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