人到中年，最怕體檢

這兩天，朋友拿到了體檢報告。

才剛翻開，就覺得天塌了：

從上往下看，指標一片都是紅的。

心肌缺血、脂肪肝、脾胃虛弱痰濕、胃上潰瘍和息肉、腎炎、腎結石、肺結節、胰島素抗性、甲狀腺結節、乳房結節......

“全身78個器官，沒幾處是好的。”

朋友把體檢報告發在某書上，感慨著：

“當代打工人最大的炫富，唯有一句——本次體檢項目未見任何異常。”

網友們“觸景生情”，也紛紛聊起了自己的體檢經驗：

有人試圖以自己更「慘烈」的體檢報告，安慰朋友「其實你的身體還可以」；

 

有人則說儘管自己的體檢報告顯示一切正常，但總是小腹痛卻又查不出原因的感覺更難熬；

 

還有人有嚴重的健康焦慮，動不動就去體檢。

但凡身體有點不舒服，就會反覆在網路上搜索，然後越查越害怕。

只得不斷地去醫院檢查。

如果檢查結果正常，症狀就消失了。

倘若不正常，就會非常恐慌，吃不下飯又睡不著覺。

 

而另一些人，壓根不敢去體檢。

家裡有老下有小，不敢生病。

一旦去體檢，萬一有病：

治吧，沒錢；

不治，又心裡硌硬。

索性不體檢了，一切順其自然。

很多人不是病死的，是怕生病被嚇死的。

只要沒有不舒服，就無需體檢，省的沒病找病。

你們發現了嗎？

幾乎所有人都有「體檢焦慮」。

查也難受，不查也難受。

怕體檢像X光，把我們平常偷偷熬的夜、應酬喝的酒、解壓吃進去的宵夜，都照得一清二楚。

不過，不良生活習慣只是表象。

在此之下，造成我們身體處處亮紅燈的核心元兇，其實是：

默默嚥下去的「壞」情緒。

 

你的情緒，最終都成了你的病

這兩天聽到了一個故事。

網友小唐，身為一個身高一公尺七三的大男人，目前體重即將跌破100公斤。

距離他的正常體重，已經掉了30多公斤。

這都是源自於：

他已經8個月吃不下飯了。

一開始問題並不嚴重，只是肚子容易脹氣。

可能午餐只吃了一半，飽足感就會持續到晚上。

但漸漸地，半碗米飯和一小盤菜，就成了小唐一整天唯一吃得下的食物。

為此，他特意去看了“消化科”，以為是胃出了毛病。

但檢查結果顯示：

“身體一切正常，可能是壓力太大導致的，建議去看精神科。”

小唐不認為自己的精神狀態不對勁，所以並未遵循醫囑。

只是吃了些緩解胃腸症狀的藥，緩解了一點進食困難。

但沒多久，就又復發了，而且比之前更嚴重。

 

來源：視覺中國

為此，他跑了不同的醫院，做了全身的檢查，但還是沒查出任何問題。

迫於無奈，他終於決定走進精神科。

最後確診了「焦慮症」。

吃了幾天抗焦慮的藥後，他在某天晚上感受到了久違的飢餓。

那是正常人的飢餓。

和之前吃胃藥後想吃東西的感覺完全不同。

那一刻我才意識到：

原來，真是我的情緒出​​問題了。

小唐的故事並非個案。

事實上，腸胃是我們身體的情緒器官。

它和大腦之間，有一個名為“腦-腸軸”的“情緒專線”，二者互相影響。

因此心理上的微波動，都能被腸胃敏銳感知。

這也解釋了，為什麼當我們壓力太大時，往往吃不下飯；生氣時容易胃痛；過於緊張時，會突然腹瀉......

 

不只是腸胃。

身體器官都會遭受情緒不同程度的“攻擊”，例如：

經常憤怒的人，容易有口臭或出現膿瘍；

思慮過度、性格急躁的人，容易引發神經性皮膚炎等皮膚病；

工作壓力大、情緒起伏大時，可能引發偏頭痛；

長期感到心理矛盾和壓抑，容易免疫力低下，動不動就感冒發燒；

當生活經常失控時，可能會出現突然的頭暈。

等等。

而且，因情緒導致的身體疾病，去醫院幾乎都查不出問題。

但我們往往不會相信“自己沒病”，而是覺得醫生沒查到，被漏掉了。

因此，反覆去醫院看病，越查不到越焦慮，越焦慮身體越不舒服，就越想去醫院。

然後，惡性循環。

 

頭腦會自欺欺人，但身體從不說謊

話已至此，相信很多人都會感到疑惑：

“自己的生活沒發生什麼大事，為什麼突然就病了呢？”

那是因為：

大部分時候，情緒都是一點點累積的。

像我的一位朋友小李，就一直是個特別能忍的人：

 

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