80歲時，他背不駝、腰不弓，健步如飛，游泳動輒千米，騎行幾十里路更是不在話下。

90歲時，他還照樣能騎腳踏車，走起路來依舊虎虎生風，一點不遜於年輕人。

到了100歲時，在方老先生的養生之道的幫助下，他身體依舊硬朗，甚至仍在堅持創作。

比林斯有句話說得很對：“不要到失去健康，才開始充分注意健康。”

人到暮年以後，自己所擁有的最大財富，就是健康，而且一旦失去，便很難再拿回手中。

擁有了健康，晚年才有生活的底氣，學會了養生，才能將生命延展，活得精彩。

 

03

學會獨處，享受孤獨

有人說：“婚姻對每個人而言，既是一種保護，也是一種束縛。”

確實如此，當愛情步入婚姻的殿堂以後，它讓雙方都多了幾分牽掛，也讓彼此有了羈絆。

經歷了幾十年的風風雨雨，有過爭吵也有過感動，彼此都已習慣了對方的存在，難分你我。

也正是在這樣的磨合中，雙方不得不做出妥協與讓步，犧牲一些自我，以成全整個家庭。

但隨著伴侶的離去，種種美好的回憶雖然跟著遠去，但自己也變得更加的自由和隨意。

曾經的吵鬧會消散，變成瞭如今的寧靜，曾經的紛擾會結束，變成了現在的孤獨。

雙人同行，固然有心曠神怡、四目相顧的歡樂，獨處孤行，也有專屬於自己的怡然自得。

有些變化，自己必須去適應，有些轉化，也是自己人生重開的起點。

還記得那個靠著拾荒，資助貧困孩子上學的退休教師王坤森麼？

十年前，他便靠著回收廢棄物品賺錢助學，讓7個孩子成功考上了大學，可謂功德無量。

但今年的5月29日，他的老伴王秀雲奶奶因腦梗離世，他卻沒有多餘的時間傷心。

第二天，他便重操舊業，繼續著自己的拾荒生活，孤獨地實踐自己的諾言。

一個人的生活雖然孤獨，卻也可以享受寧靜，當你真正適應了生活，一切都將如故。

時間，是治癒一切的解藥，靜下心來，你會發現，人生還有許多美好，值得自己欣賞。

 

很喜歡《百年孤寂》中的一句話：

「一個幸福晚年的秘決不是別的，而是與孤獨簽訂一個體面的協定。”

人生說長不長，說短不短，關鍵在於自己如何選擇道路。

你可以在悲痛中哀嚎，也可以收拾好心情，為了更美好的明天，整裝待發。

無論自己再如何掙扎，每個人的最終歸宿，都是自己。

人生下半場，善待自己，熱愛生活，把柴米油鹽過成詩酒花茶，心平氣和，自在隨緣。

餘生，願你我都學會忙碌、留住健康、享受孤獨，活出自己想要的模樣。

 

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