第5個值得注意的就是人老了要適當做一些鍛煉，如果每天能夠做一些適合自己身體的鍛煉。

對身體是有好處的，我們社區的一些老年人，早上到公園打太極，上午唱歌，晚上到廣場跳舞，這些運動都適合老年人。

第6個要注意的就是人老了，到了這個歲數就不要太節儉了，年輕的時候受苦受累，勤儉節約。

現在子女都成家了，也要享受生活了。該吃就吃，能喝就喝，人老了再也不要虧待自己了。

第7個要注意的就是，人老了以後，要養成一個早睡早起的好習慣，睡眠的品質好與壞，也是決定老年人身體健康的重要因素，一定要注意休息，早睡早起。

第8個要注意的是，人老了不要把自己累壞了，不要過度勞累過度疲勞，要時時把健康放在心裡，把自己的身體照顧好。

第9個要注意的就是，人老了不要和老伴鬧矛盾，有老伴就是依靠，只有老伴才會互不嫌棄，只有老伴才是陪伴自己走到終點的人。

要珍惜有老伴的陪伴。人老了就不要再鬧矛盾了。值得注意的是要照顧好自己的身體，身體也就是自己的老本。

身體好才能享受生活，晚年生活才會過得幸福，大家說是不是的呢？你們有沒有不同的看法？請把你們的想法寫在留言區，我們下期見。

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