很多人到了50歲，突然意識到健康的重要性。

可惜，有些人總是“忽悠自己”，覺得自己還年輕，運動是給別人做的，不需要。

尤其是那些有一個孩子的人，總是覺得，反正孩子有自己的生活，我也不需要太折騰自己。

然而，等到60歲以後，真出了問題，往往後悔莫及。

我認識的一個親戚，60歲了，體重超標，平常也不怎麼運動。

結果，突然心臟不好，醫生說必須做手術。

他一邊擔心手術，一邊還得為孩子和家人擔心。

所以，50歲到60歲的這段時間，是健康投資的關鍵期。

你一定要抓緊，不管是控制體重，還是定期體檢，都不能放鬆。

你能想像，自己的健康全靠孩子來承擔責任，那不就是把自己的命交給別人嗎？

 

03

有自己的興趣與嗜好。

如果你覺得自己只有「老了就做飯、打掃、帶孩子」這種日復一日的生活，那真的是要大問題了。

生活不只有家庭責任，還有很多屬於自己的快樂和自由。

尤其是，50歲到60歲這個階段，孩子雖然長大，自己也逐漸開始有時間和空間，但如果沒有自己的興趣與嗜好，日子真的很空虛。

我樓下的鄰居，今年剛過60歲，她開始學畫畫、做手工，甚至去參加了唱歌比賽。

每天都有自己的節奏，忙得不亦樂乎，反倒把自己活得更豐富多彩。

中有一個孩子的人，往往習慣性把自己定位在「照顧者」的角色。

但如果你能在這個年齡段，培養一些屬於自己的興趣，豐富自己的精神世界，生活才能更充實。

你不可能一直是孩子的“依賴者”，你也要學會享受屬於自己的獨立時光，別讓生活只剩下“孩子、家務、等日子”。

 

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