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剛入行公眾號時，我給自己的目標是：每天拆解5篇優秀範文，寫兩篇原創。

結果，這個目標第一天我就沒堅持下去，因為我根本完成不了。

於是，我又把原來的目標改為：每天拆解3篇優秀範文，寫一篇原創。

兩天后，這個目標還是以失敗告終。

我快要洩氣時，一個前輩跟我說，要不你先試試每天寫100個字。

而正是這100字的小目標，讓我將每天寫文這件事堅持了下來。

直到現在，我每天都以100字開始，然後寫出一到兩篇精品文章。

就這樣常年累月的堅持，這才累積了數百萬的忠實讀者。

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上面的三個故事，足以說明一件事，那就是：

不起眼的微習慣，是可以改命的。

這也就是人們常說的：“一個好習慣足以成就一個人。”

但很多人的癥結就在於，信誓旦旦立過很多目標，最後又都以失敗告終。

這是為什麼呢？

原因很簡單：設立的目標都太高太大。

例如，你立志要減肥，就給自己規定要先減個30公斤，於是每天去健身、節食、跑步…

但這樣的一系列運動做下來，太消耗精力和體力，連續堅持做半個月都能算是個奇蹟。

再例如，你想要提升內涵，於是為自己定下了一天，或是兩天讀完一本書的計畫。

但這樣讀下來，你只會覺得書越讀越乏味，根本不會有興趣接著往下讀……

但如果你將那些大而難的計劃，拆解成一個一個的微目標，那結果就會完全不一樣了。

假使你想要減肥，你就先試試每天散步10分鐘；

你想要讀書，那就每天看1-2頁書。

只有當你的目標夠小，你才能輕鬆地完成目標，並從中獲得成就感。

在成就感的驅使下，你一定能長久地堅持下去。

就像作家史蒂芬蓋斯說說的：“微習慣的精髓，就在於微目標，在於那些'小得不可思議的一小步'。”

所以盡可能小的細分你的目標，你就能毫無壓力地達成它，進而走出失敗的怪圈，不斷向成功靠近。

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人們常說：“風起於青萍之末，浪成於微瀾之間。”

堅持實踐好這25個微習慣的人，能在很短的時間裡，完成人生的蛻變。

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賈伯斯說過這樣一句話：

“在生命最初的30年裡，你養成了習慣；在生命的後30年中，習慣決定了你。”

好的微習慣，能讓人徹底脫胎換骨。

往後的每一天，努力實踐一個或多個微習慣。

這些微習慣的複利，一定會讓你遇見最好的自己。

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