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到了中年，突然發現身邊的人一個個都開始琢磨起養生來了。

畢竟，這個年紀誰不是腰圍變粗，天天為了肚子上的肉煩惱？還有那些逐漸增多的病痛，想著就讓人頭大。

可說真的，想要好好活著，光靠那些所謂的養生妙招可不夠。

最可靠的「養生秘訣」之一，反而是學會不合群。

別整天在外頭湊熱鬧，別想著人前人後的面子，少些無謂的社交，少些被消耗的精力，這才是真正的養心之道。

心靜下來了，少一點折騰，多點自得其樂，這才是最好的養生法門。

01

不合群更輕鬆自我。

人到中年，別再想著什麼合群。

太合群的人，常常花了大把精力去取悅別人，結果，自己的生活反倒被拋到了九霄雲外。

中年人該懂得，不合群其實是一種極佳的生活方式。

想像一下，合群意味著什麼？要花錢買一堆華而不實的打扮，吃飯得和別人“保持一致”，連穿衣服都得符合集體的標準。

更別說講話時戰戰兢兢，怕觸了哪條「社交紅線」。

人與人發生矛盾時，表面上笑嘻嘻，心裡早累得要死。

中年人，不內耗、不迎合，是最好的「心靈保健」。

合群就是不停地跟別人保持一致，吃什麼、說什麼，全都不是自己想要的。

說穿了，這種合群其實是用你自己的快樂為代價去取悅別人，完全得不償失。

02

太合群就是在浪費人生。