粥到福到!五款營養粥品,溫暖你的每一個清晨!
小米南瓜山藥粥:金黃綿軟的秋季美味
這款色澤金黃,口感綿軟的小米南瓜山藥粥。做法超簡單,但味道絕對讓你驚喜!
1. 小米洗淨:就像幫小寶寶洗澡一樣,溫柔地把小米洗得乾乾淨淨。
2. 南瓜去皮切塊:南瓜要選那種甜到心裡去的,去皮後切成塊,大小隨你喜歡。
3. 山藥切片:山藥是好東西,切片備用,記得戴手套哦,不然手會癢。
4. 煮小米:鍋裡加水,煮沸後放入小米,小火慢煮,就像對待初戀一樣溫柔。
5. 加入南瓜和山藥:小米微爛時,把南瓜塊和山藥片加進去,繼續煮到食材熟透。
6. 攪拌防黏:期間要像照顧小寶寶一樣,適當攪拌,防止沾鍋。
7. 加冰糖調味:最後,根據你的口味,加入適量的冰糖,等它融化,一鍋美味的粥就完成啦!
這粥品,南瓜的甘甜和山藥的清香,交織在一起,暖胃又養顏,秋天喝它,簡直不要太舒服!
砂鍋排骨粥:家庭餐桌上的溫馨之選
砂鍋排骨粥,可是一道色香味俱全的硬菜!
1. 排骨泡出血水:先把排骨泡一泡,把血水逼出來,這樣煮出來的粥才更香。
2. 煎排骨和薑:鍋裡放點油,把排骨和薑片煎到焦黃,那個香味,簡直了!
3. 加香菇煮:香菇切片,和排骨一起煮,超軟超香。
4. 加米煮濃稠:倒入泡好的米,以中小火煮25分鐘,直到粥變得濃稠。
5. 加青菜提香:最後加些青菜碎,撒點香油和白胡椒粉,那味道,絕了!
排骨酥爛,米粥香濃,香菇提鮮,青菜添綠,這道砂鍋排骨粥,營養滿分,是家庭餐桌上的溫馨之選。
蝦子藜麥粥:營養均衡的美味健康