真正厲害的人,都懂得管理情緒

真正厲害的人,都懂得管理情緒
value101 2024-08-06 檢舉

國學大師季羨林曾說:

“一個人倘若能管理好自己的情緒,消化人世悲喜,縱然會經歷坎坷,也必能得到一定圓滿。”

了解自己的情緒,掌控好情緒,是一個人極難得的能力。

真正厲害的人,都是管理情緒的高手。

情緒穩定,才是一個人的高配。

 

修煉情緒,是最好的養生之道

 

季羨林先生說:“心態始終保持平衡,情緒始終保持穩定,此亦長壽之道。”

人的情緒不良,可能會導致各種疾病。
而穩定的情緒,會讓人在工作或生活中,保持一種相對積極的狀態,身心健康,做事情往往事半功倍,這樣也會形成一種良性循環。

生活中很多人,並沒有意識到,或者說根本不在意情緒對自己身心健康的影響,情緒失控就直接發飆,不僅不利於解決問題,還可能尷尬收場。
 

前幾天去超市,有一位顧客結賬的時候,因錢幣不能用的問題,與收銀員起了爭執。

 

這位顧客一直大喊大叫,脾氣特別大。

收銀員實在沒辦法,只能強壓怒火,盡量平靜地說:那幾角錢我們不要了,你趕緊走吧,後面還有很多顧客排隊結賬呢。

在大家焦急地註視下,這位顧客提著東西灰溜溜地走了。

對於脾氣暴躁的人,通常都是吃軟不吃硬,如果以硬碰硬,他們的脾氣會更加暴躁。

這位收銀員以柔克剛,很好地控制了情緒,還快速解決了問題,也沒有過多浪費後面排隊顧客的時間。

 

生活中,我們經常會見到這樣的事情,能管理好自己情緒的人,不僅不會氣大傷身,也能讓身邊的人感覺相處舒適。

現實生活和工作的壓力讓很多人長時間處在某種情緒中不能自拔,而情緒會直接攻擊身體器官,誘發不同程度的疾病。

看過一個故事,講一個富翁患了重病,吃了很多藥,嘗試各種養生方式都無濟於事。

他暴躁不安,覺得自己很快就會離開這個世界。

 

後來,尋到一位隱居的名醫,名醫為他把脈後說:“這個病治起來簡單,你只需要連續一個月,去一處安靜的沙灘,躺半個小時就好。”

富翁半信半疑,但還是照做了。

每次一躺就超過了2個小時,從來沒有這麼悠閒過。

他聽著海風的聲音,焦躁的情緒慢慢平復,生活的紛擾也慢慢淡忘。

一個月後,他覺得身心舒暢,情緒穩定,病也好了。

病痛,最怕的就是心態平和、情緒穩定、對它視若無睹。

 

修煉情緒,就是最好的養生之道。

 

穩定的情緒,是人生行穩致遠的標配

 

星雲大師說:“能幹的人,不在情緒上計較,只在做事上認真;無能的人,不在做事上認真,只在情緒上計較。”

情緒不好的時候,找一件事情做,當你專注於一件事情的時候,就不會被情緒牽著鼻子走了。

情緒越穩定,成事越容易。

世人極度讚譽的“中華千古第一完人”曾國藩就是一位情緒管理高手。

就是這樣一位千古完人,年輕的時候,脾氣也不好,情緒也不穩。

 

曾國藩有一位同在京城為官的湖南老鄉鄭小珊,兩人雖然年齡相差十歲,但交往甚密,說話從不忌諱。

有一次,鄭小珊無心的一句話,卻勾起了曾國藩的不滿。

曾國藩衝動之下,也不顧及往日情分,對忘年摯友破口大罵。鄭小珊生氣至極,拂袖而去。

事後,曾國藩反省自己的所作所為,覺得自己當時的情緒太過激動,內心充滿愧疚,準備去鄭小珊家“負荊請罪”。

 

 

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