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有人瀟灑裸辭後，卻頻頻回想工作時經濟穩定的安全感；

有人在職場廝殺時，卻盼望著未來自己退休的清閒；

但總有人，日子或許重複又匆忙，卻將目光聚焦在每天的落日與朝陽，感到自由而晴朗。

正如黑塞在《荒原狼》裡所寫：

不管是高度的智慧還是最簡單的天真幼雅，誰能盡情享受瞬間的快樂。

誰總是生活在現在，不瞻前顧後，誰懂得這樣親切謹慎地評價路邊的每一朵小花，評價每個小小的、嬉戲的瞬間價值，那么生活就不能損害他一絲一毫。

每個人都會對過去多有回想，對未來充滿幻想。

但只有停下那些過度的想像，我們才能真正的走進生活、活在當下。

所以，要學會掌控自己的注意力，把精力和思緒都聚焦在此時此刻，做好自己能掌握的事。

無論如何，生命裡永恆存在的，就是當下的一瞬。

我們所預設的一切痛苦，本質上是對失敗結果的恐懼，於是不斷拖延，不敢採取行動。

《山月記》裡有這樣一個故事。

一個懷抱文學夢想的年輕人，想要以詩成名，但又擔心自己的創作無法達成預期與他人認可，始終不願動筆，不願投師訪友，相與切磋琢磨。

猶豫不決之際，周圍有相同志向的人早已探尋到了自己的文學道路，找到了適合的風格，寫作一本又一本的詩集，收穫了名譽與金錢。

心懷夢想，於是不肯轉身離開；畏懼失敗，因此又不願向前嘗試。

猶豫糾結，操心結果，總會留在原地停滯不前。

倘若這個年輕人願意先行動起來，多番嘗試，一定會有所收穫。

真正的強者心態不是一定成功，而是允許一切發生。

允許失敗也允許痛苦，先邁向前去，才能不斷嘗試、不斷突破。

如此，恐懼才會被打破，人生才有新篇。

如果你也想擁有允許一切發生的勇氣，那就要培養強大的核心。

以下3個小方法，不妨一試：

（1）保持平和，重塑內心的安寧

強大核心的本質，是不因外在變化而動搖對自我的認知，保持心態平和，可以最大程度為我們守護內心的安寧。

若感情上被辜負，不必消極貶低自我，讓內在靈魂悲傷凋零，而是平靜接受一個不如意的結局；

若工作任務沒有圓滿完成，暫且不要悲觀批評自己，不如先冷靜下來，仔細分析問題所在，該如何吸取教訓，逐步改進。

學會冷靜自持，於安寧自我療愈，自我才會逐漸被淬煉得堅韌強大。

（2）轉變心態，一切發生皆有利於我

事件本身不會傷害人，對事件的解讀才會，而心態，是解讀事件的關鍵因素。

把挫折看成災難，恐懼和痛苦油然而生，但倘若把起伏的每個句點看作人生的考驗與歷練，內心才會生發出勇敢和好奇。

要帶著「一切發生皆有利於我」的信念生活與前行，千萬不要被突然出現的轉折打亂陣腳，不要為一時的停滯感到焦慮和迷茫。

人生所出現的一切，都是來催熟你的功課。

（3）積極行動，用勇敢破除恐懼

內核不堅定的人，最容易猶疑不定，不肯前行，留在原地糾結打轉，又滋養出新的畏懼與膽怯。

積極行動，跨出那一步才能打破身上束縛的繩索，破除了恐懼，才能獲得真正的自由。

唯有如此，人格才能越發的獨立強大，煥發出新的光彩。

每個人都有想像力，我們都會對未來有或好或壞的構想和預設，也正是它們冥冥之中為我們指引方向。

好的想像會帶給你激勵和安慰，壞的預設則帶來無盡的痛苦和恐懼。

管理好自己的構想，才能給精神世界一片清明，還現實世界一分晴朗。

願我們，都能在當下每一刻的修行中，培養自己的強者思維：不預設痛苦，不去自我設限，臣服、行動、允許一切發生。