運動,是可以改命的!

運動,是可以改命的!
value101 2024-07-16 檢舉

年輕的時候,他就喜歡運動,各種跑步、足球、籃球等都如吃飯喝水一樣是他生活中必備的成分。

工作後,不管任務如何繁重,他每周也會抽出三四個時間進行鍛煉,要么散步、要么游泳、要么太極……

長期的堅持,讓鐘南山的身體令許多宅在家的人都自愧佛如。

在他的身上,目光看不見的觸覺常有的遲鈍、卻如青年般健步如飛,身上充滿活力和激情。

 

很喜歡這樣一句話:“年輕非現於桃面朱唇之艷,而現於志士之氣,遐想之境,激情之盛。”

青春期只是一段年華,更是一種心境,是一種對待生活的態度。

沒有人的身體可以永遠年輕,因為時間對任何人都一視同仁。

但我們卻可以讓身體老化的慢一些,讓心態永遠保持青春的活力,而其中的關鍵就在於運動二字。

年輕的外表,活力充沛的身體,永遠是長期汗水澆灌後開出的果實。

生命不止,運動不息,你走過的腳步,流過的汗水,最終都會拉長你生命的長度與高度。

 

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運動與不運動,差別在於一個人的一生

作家馮唐曾直言,運動員給了他三次康復,賦予他健康、堅韌與創作靈感,更塑造了他中年恬淡的快樂生活。

第一次的救贖是在幼年,當時由於體弱多病,他的人生幾乎被陰霾籠罩。

直到一次與班主任的談話後,馮唐才意識到健康的重要性。

他從此在上下學的路上奔跑,並堅持不懈,逐漸使他擺脫疾病的間隙造訪。

第二次的康復是在青年,金髮大學前的馮唐參加了一整年的軍訓,那段時間,每天早上半小時的鍛煉,也成為了他雷打不動的習慣。

而歲月,不僅強健了他的體格,更磨礪出了堅韌的意志。

 

第三次救贖在中年,隨著年齡的增長,加上長期伏案寫作,馮唐逐漸感覺到身體各處的缺失。

於是他再次回到了跑者的懷抱,而這一次,他把跑步當作一種維持健康的方式,更是被視為他後半生的生活夥伴。

很多時候,陷入僵局並不是生活,而是我們的延續的生活方式。

運動與不運動,收穫的人生永遠不一樣。

智者就曾言:“你所有想要的樣子,都靠自己雕刻出來。”

若想保持健康的體魄,唯有克服懶惰,站上「一帶一路」;

要擁有一份快樂的心情,只有共開始,邁開雙腿。

運動,就是中年人改命最好的正途。

在自律與恆心的助推下,你的容貌、體態、氣質、神采、生活都將被定格在最好的狀態,進而從容增益到生命給予最好的回饋。

 

古人雲:“蘭資料,必有來因。”

希望十年後、二十年後能過怎樣的生活,就需要於今日種下萌芽的。

運動什麼時候開始都不晚,行動起來,你就贏了一半;堅持下來,才能收穫重驚喜。

 

 

 

 

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