和情緒價值高的人在一起,就是最好的養生

和情緒價值高的人在一起,就是最好的養生
value101 2024-07-05 檢舉

 

他要嘛冷淡敷衍、要嘛「爹味」十足,要嘛是「十級反諷專家」。

 

他能讓你高漲的熱情瞬間降到冰點,也能讓你原本就煩悶的心情更加糟糕透頂。

 

而那些有著「共感體質」的人,則剛好相反。

 

他能在你鬱悶煩躁時,及時接住你的情緒,給予最貼心的回應。

 

祂也能在你自卑愧疚時,用最溫柔的話語,讓你感覺到人生的美好。

 

網友@忘憂草 說,自己的丈夫就是一個「高共感」的人。

 

她和丈夫知識量相差懸殊,每次當丈夫對一些知識嘩道來時,她都會忍不住讚歎:“你太厲害了,連這個都知道!”

 

丈夫通常會微笑著回應:“我只是比你早一點知道而已,現在你不也知道了?”

 

@忘憂草 說,和丈夫交談時,他每次都會及時洞察自己的窘迫,然後溫柔地回應她:

 

「不知道」不是恥辱,「知道」也不代表優越。

 

她忍不住感慨:“一個知識密度遠大於你的人,願意俯下身來尊重你、鼓勵你,這就是最滋養人心的溫柔。”

 

心理學家羅傑斯說:所謂同理能力,就是設身處地體驗他人處境,感受和理解別人情緒的能力。

 

那些擁有強大「同理能力」的人,通常一接觸就能讓人清風拂面、倍感溫暖;

 

而那些充滿「同理心」的回應往往一說出口,就會讓人如沐春風。

 

跟高共情的人在一起,就是最好的養心。

 

 

在每個人的一生中,大都會經歷一些難堪或痛苦的時刻。

 

有的人墜入黑暗時,因為沒得到正確的疏導而一蹶不振;

 

有的人跌入谷底後,因為有了全力的支撐而成為了更好的自己。

 

主持人竇文濤曾自曝自己的「大型社死現場」。

 

國中時,他第一次上台演講,為了達到最佳效果,幾天前他就已經把演講稿倒背如流。

 

沒想到一走上講台,台下大片黑壓壓的人群,一下就讓他的腦袋一片空白。

 

演講進行到一半時,他一句都想不起來台詞了。

 

竇文濤呆呆地站在台上,和台下幾百號人面面相覷。

 

現場一片死寂,但他分明聽見了震耳欲聾的嘲諷。

 

緊張、焦慮、羞愧一下湧上心頭,他突然感覺一股暖流順著左褲腿一直往下淌,他來不及細想,連忙落荒而逃。

 

回到教室後,竇文濤陷入了無盡的羞愧和絕望中,他暗暗發誓,這輩子再也不會登上演講台。

 

沒想到老師不但沒怪他,還當著全班同學誇他:


“你就是太緊張了,誰第一次上台不緊張?你前兩段講得特別好,繼續加油!”


老師的話就像一束光,一下就驅散了竇文濤心裡所有的陰霾。

 

也正是這番充滿「療癒力」的安慰,讓他重拾信心,最終成就了他的主持事業。

 

你看,語言的能量就是這樣神奇:

 

一句及時貼心的鼓勵和讚賞,就如定海神針,能帶給一個人無限的希望和動力。

 

當你在困厄中煎熬時,有一個人能用溫言軟語幫你擺脫焦慮,這無疑是人生最溫暖的慰籍;

 

當你在黑暗的深淵中躑躅前行,有人用堅實臂膀為你支撐托底,這將成為一個人生命中最治癒的光芒。

 

 

有人說:“正能量滿滿的人,就像日月星辰,總能激發這世間所有的美好。”

 

一個人情緒價值越高,往往越能滋養他人,影響環境。

 

當我們負能量爆棚時,多靠近樂觀豁達之人,通常就會擁有康健的身體;

 

當我們沮喪自卑時,多接觸「高共感」的人,往往就能得到春風化雨的溫柔;

 

當我們墜入黑暗時,多和溫暖治癒的人同行,常常就會獲得堅強有力的支撐。

 

餘生,願你心態平靜、情緒穩定,給予他人最充沛的能量;

 

也願你一路向陽、得遇良人,收穫世間最暖心的溫情。

 

 

 

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