給要復工的你:放下委屈,收起情緒,拒絕內耗(復工必讀)

給要復工的你:放下委屈,收起情緒,拒絕內耗(復工必讀)
value101 2024-06-06 檢舉

原來,那些表面上看起來不動聲色的人,其實內心比誰都有韌性。

 

大疆無人機的創辦人汪滔的辦公室裡也掛著兩行字:只帶腦子,不帶情緒。

 

果然,強者都懂得收起自己的情緒,他們明白任由情緒發酵,只會失去解決問題的時間。

正如稻盛和夫所說:「成功不要有無謂的情緒。無論你抱怨再多、

委屈再大,當下最要緊的一件事都是先把工作做好,這才是一個成熟之人該有的心態。”

處理好情緒,才能駕馭好工作。

 

拒絕內耗

工作中,拖累我們前進的,很可能不是能力水平,而是內在的自我拉扯:

 

工作暫時沒做好,被老闆批評了,就反反覆復琢磨老闆的話,陷入深深的自我懷疑。

接到一個比較重要的項目,害怕自己會搞砸,於是擔心這、擔心那,愁腸百結。

但其實這樣的胡思亂想,除了浪費大量的時間和精力,別無他益。

 

有這樣一個心理學實驗:

 

試驗者被帶到一個黑漆漆的房子裡,實驗員跟他說要抽一點血。

接下來,這個人就聽到「滴答,滴答」的聲音。他以為這是自己的血滴下來的聲音。

半小時後,他嚇得嘴唇發白,覺得自己的血快流完了。

試驗者哭著說:“我是不是不行了?怎麼辦,我感覺頭好暈。”

 

結果打開燈一看,根本沒有抽血。

滴答滴答的聲音,是工作人員打開了水龍頭,水滴到臉盆裡發出來的。

很多時候,恐懼來自你的想像。

而當你真正開始去做一件事時,心裡那些對未知的不安和恐懼,便會慢慢退散。

 

就像松浦彌太郎說的:“所謂人生困境,不過是你胡思亂想,自我設定的枷鎖。”

 

丟掉過多的精神內耗,勇敢去行動吧。唯有行動起來,問題才會一個一個被擊破。

 

送給自己

稻盛和夫在《活法》一書中提到:“工作場所就是修煉精神的最佳場所,工作本身就是一種修行。”

無論做什麼工作,都不可能一路順風順水。

但你面對工作的態度,會在很大程度上決定你人生的高度。

所以,不論做什麼工作,都要記得調整好自己的狀態,這是責任,更是為了擁抱美好的未來。

 

 

 

 

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