俗話說：“靠人者自困，靠己者自渡。”

人在年少時，都想依賴強者；年長後卻發現，靠得住的只有自己。

依靠別人得來的東西，終將付出代價，依靠自己獲得的幸福，才更有安全感。

行走於人世間，靠人不如靠己。

只有獨自扛過所有的至暗時刻，熬過命運的重錘與暴擊，才能修練出更強大的自己。

聰明的女人，懂得為自己的人生買單，後半生不拼男人，而是拼這三樣東西。

 

健康活力的身體

叔本華在《人生的智慧》中說：“一個健康的身軀是幸福的基礎。”

健康活力的身體，是女人一生的財富。

人這輩子，有什麼都好，唯獨不能擁有疾病；缺什麼都好，千萬不能缺失健康。

在財富、地位和榮譽面前，沒有了健康，這一切都將黯然失色。

因為健康不僅是生命的基石，是擁抱幸福人生的前提，更是追求美好生活的保障。

著名語言學家周有光的夫人張允和，有著傳奇的一生。

39歲那年，她被查出患有心臟病，醫生對她說，可能活不過50歲。

這對於人到中年、處於幸福中的她來說，無疑是個致命的打擊。

她不能接受這個事實，但想到祖父是因心臟病去世，這才猛然意識到，自己這病可能是家族遺傳。

不願向命運低頭的她，決定做出改變。

她給自己定下“三不”原則：“不拿別人的過錯責備自己，不拿自己的過錯得罪別人，也不拿自己的過錯懲罰自己。”

不僅如此，她一邊調整情緒，一邊積極鍛鍊。

除了每天散步外，她還定期進行騎自行車、爬山和遠距離徒步等運動。

多年來，她從未停止對健康的追求。

她活到了93歲，並沒有因心臟病早逝，反而越活越精彩。

她不僅積極參與崑曲演講和講座，也分出精力參與公益事業。

在丈夫和兒子的陪伴下，她的一生過得快樂且充實。

亞里斯多德在《談話錄》中說：“健康勝過力量與美貌。”

健康的身體，是精神的支柱，有了健康，生命才會煥發出勃勃生機。

生活很難，太累了就歇一歇，撐不住了就停下來，千萬別為難自己。

身體累垮了得不償失，身體健康，才能有機會擁有更多的快樂與幸福。

 

來源：視覺中國

 

坦然平和的心態

《了不起的女人》一書講述了奧黛麗赫本的故事。

赫本出身於比利時的貴族家庭，自小喜歡舞蹈，曾夢想成為芭蕾舞首席演員。

可是，這一切在她10歲那年發生了改變。

二戰爆發後，家園被摧毀，她和母親藏在廢棄的破房子中，才得以死裡逃生。

母女倆一度只能住在地下室，每天靠吃青草和鬱金香種球充飢。

雖然過著擔驚受怕的日子，但赫本依然搭好舞架，堅持練習舞蹈。

她用平和的心態，面對艱難困苦的日子；用每天的堅持，支撐起自己的夢想與熱愛。

可是，戰爭結束後，她的夢想被無情的現實打敗。

老師告知赫本，她已經錯過學習芭蕾舞的年齡，而且體型不佳，以後無法立足芭蕾舞界。

然而，被現實打擊的赫本，並未因此萎靡不振，反而很快做出了調整。

在老師的建議下，她接觸了表演，後來憑藉《羅馬假期》一舉成名。並且在工作中，認識了梅爾·費勒，兩人很快就步入婚姻的殿堂。

只是，婚後赫本的溫柔與委曲求全，換來的不是費勒的體貼，而是他的控制與背叛。

 

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