與人相處,最難得的是情緒價值

與人相處,最難得的是情緒價值
value101 2024-05-15 檢舉

看過一部電影,影片中的主人公從事人力資源管理中的裁員工作。

他的日常就是幫助各個公司解僱員工。

這樣一份殘酷又打擊人的工作,按理說應該非常得罪人。

然而那些被裁的人員不僅不反感他,反而對他很是友好。

原因就在於他是一個共情能力超強的人,理解被裁員工的難過,失落與焦慮。

總能在給他們帶去壞消息的同時,及時為他們提供充分的安撫,幫他們化解掉失業後的負面情緒。

 

《看見情緒價值》裡說:

“維護關係與提升幸福的一個關鍵思路,就是在自己舒服的情況下,盡可能地讓跟自己有關係的人也舒服。而這種讓自己和他人感受舒服的價值,就是情緒價值。”

一個人擁有高情緒價值,既能照顧好自己的情緒,又能讓別人心情舒暢,這是一種難得的能力。

 

01

電影《世間有她》裡,有個令人揪心又感慨萬千的片段:

 

女主梁靜思一次跟丈夫吵架時,帶著哭腔朝丈夫吼:

“家裡的壁紙爛了,我跟你說了多少次了叫你找人去修,你理都沒理過我;我跟你說我的頭痛得都快死了,你有沒有關心過我?”

她的失望與崩潰已經化成淚水決堤,可這個時候,丈夫不僅對她幾近抓狂的情緒視若無睹,反而不甘示弱地回懟:“既然我這麼差勁,你當初為什麼還要嫁給我。”

冷冰冰的一句話,讓梁靜思的心情一下子糟糕到了極點。

她撕心裂肺地吼叫,不是非要爭出個輸贏來,她想要的其實只有丈夫的一個理解,一句寬慰。

 

但偏偏,一個在訴苦,一個不僅沒有安慰反而橫加指責,這讓兩人的矛盾不斷激化,隔閡不斷加大。

作家果凍曾在書裡寫:

“與人相處時,如果你不能為對方提供良好的情緒價值,反而一再消耗對方的情緒。

那麼崩盤的就不只是對方的情緒,還可能是你們之間的關係。”

人都會有心情不好的時候,當內心的崩潰得不到撫慰,感情再好關係再親的兩個人,也會漸行漸遠。

說到底,能否為對方提供情緒價值,很大程度上直接決定著一段關係的成敗。

知乎博主@海棠  曾分享過自己的故事。

她有個十七年的好朋友,兩人一直以來都相處得很融洽。

 

很重要的一點,就在於她們總能接住彼此的情緒,幫對方及時去消化負面的東西。

比如當她工作受挫怒氣沖沖地吐槽領導時,這位朋友從來不是跟她講道理或者截斷她的話題。

而是第一時間照顧她的感受,半開玩笑地說:

“可不是嘛,你在他手下工作太委屈了,也太屈才了!”

兩人一起出去,當她開車走錯路時,朋友不僅不抱怨,反而安慰她說:

“就當我們多看一段路的風景好了。”

因為自己常常被朋友理解,安撫,她也經常以同樣的方式回饋對方:在朋友需要的時候,提供積極的情緒支持。

 

這讓兩人在這段關係裡都獲得了巨大滋養。

比解決問題更重要的,永遠是先處理情緒。

一段關係裡,我們在心理層面一個非常重要的需求,就是有人和我們一起應對情緒。

一旦一方不能提供正向的情緒支持,再好的關係也會分崩離析。

用情緒資源支撐他人,才能拉近彼此心靈,讓關係更舒服和長久。

 

02

作家曉君曾在書裡講,有段時間,生活中稍有不順,他就煩悶不堪。

就連偶爾吃飯燙了一下嘴這種小事,他也會瞬間氣急敗壞。

時間久了,他彷彿掉進了一個黑洞裡,看不見希望和陽光,感知不到生活中的幸福與美好。

後來有一次,他受邀去參加一個同行的新書發布會,現場,同行分享了一些自己的真實故事和生活感悟。

 

他才知道原來對方一年之內接連經歷了幾場不小的變故,日子其實很艱難,但出現在眾人面前的他,一直樂觀從容,看不出一絲消沉和負能量。

 

 

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