中年人最通透的活法,是好好愛自己

中年人最通透的活法,是好好愛自己
value101 2024-05-14 檢舉

在抖音上刷到一首詞,寫盡了中年人的淒涼:

 

驀然回首,欲語還休。盡付於,一杯清酒。半醉半醒,獨上西樓。任腿兒飄,步兒顫,手兒抖。

紅塵行走,半世春秋。抬望眼,天地悠悠。俗世繁瑣,頭大如斗。常身兒累,眉兒皺,心兒愁。

中年人,左肩扛著工作事業,右肩扛著家庭責任,負重前行,步履維艱。

為了掙錢養家,對領導和客戶逢迎賠笑,在飯局酒局裡喝得酩酊大醉。

為了討家人開心,不得不壓抑自己的情緒,一邊敬老人,一邊哄孩子,中間還要安撫妻子。

 

中年人這麼很累,學會好好愛自己,才能更好地擔當和生活。既不負家人,也不負自己。

 

愛自己的身體,不透支

身體可以不是第一,但它卻是唯一。身體健康的時候,我們做任何事都活力四射;當身體出現了問題,我們只能垂頭喪氣。

中年人的身體機能開始走下坡路,再加上工作、家庭的壓力,健康本來就讓人擔憂。

 

如果還要酗酒,熬夜,抽煙,在各種酒局飯局娛樂活動中消耗自己,遲早把自己推入疾病和死亡的邊緣。

 

同事老王特別喜歡在吃吃喝喝裡消遣時光。常常在下班之後,會約上三五好友,或者同事,到飯館小聚。飯前一起打兩個小時的撲克,輸家吃罰酒。飯桌上又一起吃敬酒。

每次老王幾乎能一個人喝完一瓶酒,直到酩酊大醉,不省人事才停止。

有時,凌晨左右,老王會喊朋友外出吃燒烤。一邊大快朵頤,一邊飲酒聊天,直到半夜時分,才散席回家。

最後,老王在一天晚上,突然倒地不醒,還來不及送醫就去世了。屍檢結果是突發腦溢血。

 

中年人學會愛惜自己的身體,不透支,不折騰,才是對自己,對家人,對工作最大的負責。

 

愛自己的心情,不生氣

一個失落的靈魂,會很快殺死你,遠比細菌快得多。

心情不好,會摧殘自己的健康,拉低生活質量,甚至讓自己的人生陰雨濛蒙,灰暗無邊。

 

李敖講過自己的老師殷海光的故事。

 

殷海光一天正在吃飯,看到電視新聞裡,自己的政敵竟然競選成功,並在公眾面前詆毀自己的主張。

 

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