何必讓憤怒,就這樣斷了你的後路?

何必讓憤怒,就這樣斷了你的後路?
美麗夢想 2024-04-30 檢舉

2.學會自我反省

學會自我反省,你就能夠很好的從以往的經驗出發,分析自己的行為舉止到底還有哪些可以改進的地方。

反省的方式最主要:寫日記,從心理學的角度來看,寫日記是一種能夠讓人心情平靜的方式。

當你開始寫日記了,你不得不平靜下來,當你把每天影響到​​你情緒的事情寫下來的時候,

反省自己的做法,久而久之,你的心情就會得到淨化。

 

3.善於從光面的一面看待事物

任何事情,如果能夠從不同的角度去審視,我們就會獲得不一樣的感覺。

在此時此刻覺得不好的事,或許在日後會給我們正面的影響,只要我們善於發掘出那積極的一面,

正所謂“塞翁失馬焉知非福”,時間會告訴你一切,現在你被戀人拋棄,

將來你遇到一個更愛你的人,你會感謝對方拋棄你的。

 

 

 

 

 

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