穩住自己(深度好文)

穩住自己(深度好文)
value101 2024-04-26 檢舉

情緒穩定,心態穩定,才能過得幸福、滿足,然後身體方可健康長壽。

 

情緒穩定,心態穩定,才能過得幸福、滿足,然後身體方可健康長壽。

反之,情緒一直不穩,心態也一直無法穩住的話,心就像是在蒸籠裡那般被火燒,自然日子不可能過得舒坦,身體也跟著遭罪。

經歷了痛苦、迷茫,也歷經了苦難和辛酸苦辣之後,就更應該讓自己學會看淡生活,看透人心,然後及時地想開,及時地讓自己的心態穩住下來。

如此,在平靜、豁達、包容的心境下,淡淡地來,自在從容地離開。

 

《陸像先傳》中曾說:

 

“世上本無事,庸人自擾之。”

只有好心態,才能帶給你足夠多的智慧、福氣。

在宋朝哲宗年間,蘇東坡和舊黨元老梁燾、劉摯先後被貶往嶺南。

那時嶺南氣候相當濕熱,瘟疫橫行,以至於從北方而來的梁燾、劉摯到嶺南之後,因為不習慣本地生活環境,再加上心態脆弱等原因,先後病死。

唯獨蘇軾,面對百般刁難和不得志的生存環境,始終保持著一顆平常心,在磨難之中盡顯個人意氣,灑脫前行,從而百病不侵,過得安然無恙。

 

不得不說,正是因為蘇軾性情豁達,心態穩定,遇到任何問題和挑戰,都能夠穩住自己的心態,扛得住無常的打擊,甚至到哪都食腸寬大,吃得下,睡得著,隨遇而安。

以至於什麼瘴氣、疫病,都不至於擊退他,更無法傷害到他的身體半點。

哪怕身邊的人面對如此艱難的生存環境而整日長吁短嘆,垂頭喪氣。

可蘇東坡卻相當開朗而大氣地說道:

“日啖荔枝三百顆,不辭常做嶺南人。”

 

人生在世,心態好了,心境才能好,心境好了,身體才能好。

心態不好的人,哪怕走的是下坡路,他也會覺得很累、很煩、很痛苦,哪怕身處光明,他也覺得自己如同陷在了泥潭里一樣。

可是,心態好的人,給點陽光給他,他就渾身充滿了乾勁,一心裝滿了希望。

 

狄更斯說:

 

“一個健全的心態比一百種智慧更有力量。”

由此可見,好的心態,才能成就好的人生。

因為在低谷時,好心態依舊能夠滋生出能量,頂住壓力,靜靜地療愈,從容地面對人生當中所經歷的每一次風波、變故、無常。

然後,像蘇東坡一般擁有一顆平常心,拿出超然的智慧和態度,從容地面對余生。

 

很認可著名心理學家馬斯洛說的一段話:

“心態改變,態度跟著改變;態度改變,習慣跟著改變;

習慣改變,性格跟著改變;性格改變,人生就跟著改變。”

 

穩住自己

顯然,一個人若是情緒上穩住了,心態上也穩住了,那麼他的幸福生活也就穩住了。

 

歌德說:

“人之幸福,全在於心之幸福。”

的確,情緒來源於心,心態滋長於心,心定心穩,則一切都穩。

 

古語有云:

“知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得。”

穩住自己的情緒,做人做事,有分寸感,有好情緒,才能穩住氣場,穩住人心,從而和諧且愉悅地進行一番交流。

與此同時,穩住自己的心態,才能做到遇到萬事,保持一種平常心,拿出一種從容的智慧來處理。

如此,控制好自己的情緒,管理好自己的心態,穩住自己。

 

潛能大師安東尼·羅賓斯曾說過:

“成功的秘訣就在於懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量,而不為這股力量所反制。

 

如果你能做到這個點,就能掌握住自己的人生。”

願你早點學會穩住情緒、穩住心態,然後,掌控自己的生活節奏、步調,穩住自己的人生,收穫一個更好的自己。

 

 

 

 

 

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