管好自己的心(深度好文)

管好自己的心(深度好文)
value101 2024-04-26 檢舉

 

有一個年輕人,經常感到自己的內心像被放飛的鷹,難以控制。

他跟自己的老師請教,老師告訴他,如果能讓一隻鷹在他的手中安靜停留,他就能夠控制自己的內心。

年輕人帶回一隻鷹,並將鷹捆綁在一根繩子上。

儘管鷹想掙扎,但它最終還是習慣了在這條繩子的範圍內活動。

過了一段時間,年輕人解開了繩子,鷹卻沒有再飛走,而是在年輕人的手中安靜地停留了下來。

 

同樣,要控制自己的內心,首先要學會靜下來。

當我們的內心總是不安,充滿著焦慮和恐懼時,這些負面情緒會使我們陷入困境,難以自拔。

因此,我們需要學會控制自己的內心。

培養正念、正見,讓自己的內心保持平和、清明和寧靜。

心,是一切的起點。

 

用平和的心對待自己和他人,學會關注自己的呼吸和身體感受,學會接受自己和他人的不完美。

只有這樣,我們才能真正地掌控自己的內心,成為自己生命的主宰。

 

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管好心,方能活好自己

 

曾有一位名人說過:“要想成為自己人生的主角,就必須掌控好自己的情緒。”

只有我們能夠控制自己的情緒時,才能夠真正地擁有自己的人生。

有一則故事:

一個老者從一座山上返回自己的家中。

 

路上,他遇到了一個不斷咒罵他的人。

老者完全沒有生氣,也沒有回罵對方,而是繼續前行。

這時,那個人問老者:“你為什麼不生氣呢?”

老者回答道:“因為憤怒不會改變事情的事實。相反,它只會讓我的心情更加糟糕。所以我為什麼要讓自己遭受這樣的痛苦呢?”

 

生活時時刻刻,都會讓我們的內心波動,或悲或喜、或煩惱或自在。

當一個人被情緒和慾望左右時,就難以把握自己的內心。

 

所以,千萬不要讓他人的言語、行為,左右你的情緒。

面對外界時,保持內心的平靜,時刻警覺不被情緒所控制。

每天清晨,可以用幾分鐘時間,靜心冥想,讓自己的心平靜下來。

也可以在面對煩惱時,深呼吸幾次,讓自己冷靜下來。

總之,管好自己的心,痛苦和遺憾就遠了。

 

 

 

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