把「對不起」掛在嘴邊的,往往是這三種人

把「對不起」掛在嘴邊的,往往是這三種人
value101 2024-04-16 檢舉

在小組討論中,同事輕輕嘆一口氣,阿秦解讀為:“是不是我說錯話了?”

朋友聚會時,朋友沒回他話,他都會犯嘀咕:“是不是我剛才哪裡得罪他了?”

有一次總結會議上,因為專案遲遲未完成目標,阿秦不自覺地把責任都歸咎於自己。

同事們感到不解,阿秦的錯誤並不嚴重,況且團隊裡的每個成員,都對這次失誤負有責任。

然而,阿秦卻無法輕易說服自己相信這一點。

計畫會開完後的一個星期,阿秦仍在百般自責,每晚輾轉反側,徹夜難眠。

高敏感的人,總是會輕易把錯誤歸因於自己。

他們挑剔自己,苛求面面俱到,反覆自我懷疑,因此深陷內耗。

要擺脫這種困境,高敏感的你一定要學會課題分離。

多關注自己的感受和需求,少關注他人的情緒和想法。

身邊的摩擦,不一定針對你,也不是所有的責任,都應該由你來承擔。

適度共感是能耐,過度共感是負載。

做個寬心的人,放棄對別人過度的關懷,追尋內心真正的愉悅。

 

來源:視覺中國

 

有教養的人

《週易》載:“謙卑君子,卑以自牧也。”

有教養的人總是謙卑有禮,將「抱歉」和「謝謝」時常掛在嘴邊。

馬伊琍曾在綜藝《圓桌派》中,坦誠自己愛說「對不起」和「不好意思」。

有時在大街上,被人無意撞了一下,她不但不責怪,反而向對方說抱歉。

《人間值得》的作者中村恆子講過自己和助手的故事。

有一次,她和助手因一個心理諮商個案的處理方式產生了分歧。

兩人相持不下,誰也不願意做出讓步,氣得面紅耳赤。

中村恆子意識到被情緒控制的兩人暫時沒辦法好好商量,立即中止了對話。

等怒氣消退後,她反思了自己的問題,並意識到自己的限制。

第二天,她主動找到助手,說:“昨天不好意思,是我話說重了。”

她發現適時地道歉,有助於她與同事及病人之間建立起融洽的關係。

在日常工作和生活中,人與人難免會遇到與人意見不合的時候。

主動道歉,既是成熟的表現,也是給了對方和解的機會。

小人求諸人,君子求諸己。

誠摯地先說句“對不起”,是一種對自己的高要求,更是一種自省的修行。

 

來源:視覺中國

 

很喜歡唐朝名相張九齡的一句話:

「人之所以為貴,以其有信有禮;國之所以能強,亦雲惟佳信與義。”

在咱們中國人看來,道歉是表達尊重的方式之一。

它可以緩和潛在的衝突,減少不必要的摩擦,促進人與人的和諧相處。

但也有些人,說連串的“對不起”,卻背上了沉重的心理包袱。

只希望,討好型的人,說抱歉時,不要背離自己的本心;

高敏感的人,在認錯時,不要背負他人的錯誤;

有教養的人,賠不是時,不必對自己求全責備。

願把「對不起」掛在嘴邊的你,今後的每一聲道歉都對得起自己,無愧于心。

與君共勉。

 

 

 

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