我見過最會處理關係的人,他們都很“現實”

我見過最會處理關係的人,他們都很“現實”
value101 2024-04-10 檢舉

能清楚區分想像和現實,並有著無比清晰的認知,對外部世界的判斷通常很準。

 

正因此,處於這個層級的人,容易認為自己對外界的感知完全是對的,覺得自己頭腦厲害無比,像掌握了真理一樣,特別難以和人相處。

 

電影《盡善盡美》中,男主角從沒談過戀愛,但他通過自己的想像,把愛情寫得很真實動人,

出了幾十本暢銷愛情小說,成為一個非常棒的小說家。

 

可是對他來講,根本不知道愛情是什麼滋味。

 

對於愛情的理解,他還是活在自己的內在想像中。

 

雖然他的想像是有些準確的,並不等於他能在現實中把它活出來,相反,現實生活中他並不受歡迎。

我見過最會處理關係的人,他們都很“現實”

圖源:《盡善盡美》

前三層級的人,都是嚴重地活在了「腦補」中。

 

而往往喜歡「腦補」的人,現實中總是存在不滿意。

 

也許是因為孤獨,也許是因為現實過於糟糕,人會進行「腦補」,填補我們心靈各種各樣的飢渴。

 

但從前面三個層級來看,嚴重活在「腦補」裡,容易帶來問題。

 

對這樣的人而言,「腦補」是最重要的東西,因為他們無法處理真實的關係。

 

因此,我們都要從「腦補」過渡到真實,分清內在想像和外部現實的區別。

 

02 走出「腦補」

 

我們該如何脫離「腦補」,進入到現實世界呢?

 

這就涉及到「腦補」的第四和第五個層級:情感與靈魂。

 

因為達到靈魂層級不容易,在這裡我著重講一講情感這個層級。

 

情感,可以簡單理解為:與別人產生關係和互動。

 

一般人在進入到情感層級後,就可以很大程度上脫離了“腦補”,開始深刻明白想像和現實之間巨大的區別,去到真實世界裡回應和互動。

 

講到這,我分享一個催眠大師艾瑞克森的故事。

 

西方一個精神病院裡,一位病人認為自己是耶穌,艾瑞克森是這樣治好他的——

 

艾瑞克森對病人說:聽說你是很好的木匠?(耶穌沒出名前是很出名的木匠)

 

病人驕傲地說:當然,誰都知道我是個好木匠。

 

艾瑞克森說:我們醫院在裝修,需要一個木匠,你這麼厲害,出來幫幫忙吧。

 

病人在幫忙過程中,逐漸恢復了正常。

 

為什麼?

 

一個人之所以活在「腦補」中,是因為他只在內在想像中獲得滿足,很難進入不到現實關係。

 

而當他能夠進入現實關係,和別人進行真實互動,真切幫到別人的時候,他才有機會能在現實中得到滿足。

 

即便現實關係中的滿足分數沒那麼高,可能只有五六十分,但體驗後會發現,這比自己孤獨地想像高大上的東西,要美好豐富很多。

我見過最會處理關係的人,他們都很“現實”

 

當然,每一個過度腦補的人,要進入到現實生活中並不容易,很難依靠自己一個人的力量。

 

很多人之所以停留在自己的想像中,不能很好地進入到現實世界,是因為中間缺了一個有容納性的過渡世界。

 

比如,一個孩子在嬰幼兒的時候,都是活在內在的想像世界裡,此時他的媽媽和家庭,就是一個過渡世界。

 

通過理解他,接納他,滿足他各種各樣的基本需求,和他一起產生關係互動,最終他進入到這個現實世界。

 

就像艾瑞克森對待這個病人一樣,相信他,接納他,並且引導他走向真實的關係。

 

其實我們都需要這樣一個過渡世界,讓自己離開孤獨的想像世界,和真實世界深刻地碰撞。

 

只有被接納、只有進入到關係裡,才能很好地共情別人,真正地愛上別人。

 

當然最後極少人會在愛的體驗裡,回到一種孤獨純粹的靈魂世界,這就是「腦補」的第五個層級:靈魂。

 

這種體驗極少,所以這裡不展開了。

 

最後

 

講了這麼多,其實就是藉開頭的“清華男孩”,講一講「腦補」。

 

當然,分析這些事情,不是在無情批評和嘲諷,只是去看這個事件怎麼發生、為何發生的。

 

同時,我希望這篇文章,也能像一個過渡世界,能夠讓他們得到理解和接納。

 

也希望社會能理解和接納這樣的事情,對他們有一份寬容。

 

講到這,我想起新聞中鎮長講的一句話:

 

畢竟是個孩子,不要太過於關注,他人生還有很長的路要走,過去就算出了這麼大的笑話,但是也沒關係。

 

這位鎮長,就表達了一種理解和接納的態度。

 

我想,每個人都是這樣。

 

如果你發現自己嚴重地存活在內在想像中,也許你要問問自己:

 

我可以到哪裡,找到一個好的過渡世界,讓自己更好地進入現實世界。

 

我見過最會處理關係的人,他們都很“現實”

 

 

 

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