人生過半，拼的就是身體。

身體是人生的本錢，對於中老年人尤為重要。

歲月流逝，身體機能的衰退也是古之自然。

定期體檢，謹遵醫囑。

 

多喝茶，少飲酒；多散步，少坐臥；多笑笑，少煩惱。

活了半輩子，大風大浪都經歷過，看透了人生，也看淡了人生，心態放平和，身體自康泰。

硬朗的體質是財富，也是自立的本錢，更是對兒女們的最大付出和支持。

 

有副好身體，才能看著子女成家立業，看著孫子孫女上大學，找對象，

領回家給你看，子子孫孫，幾代同堂，才是人間最美的天倫之樂。

只有身體健康才有更多的機會享受幸福快樂的生活，身體健康是一切的基礎。

 

第五張底牌：老友

人說有朋自遠方來，不亦樂乎。

年輕時的好哥們，好閨蜜要常常聯繫，問問近況，說說煩惱，聊聊孩子。

約上幾個好友，遛遛狗、逗逗鳥、跳跳舞、下下棋，唱唱歌，

在一起回憶當初的似水年華，有說有笑，有老友在的日子總是不那麼孤單。

人到老年更要多交朋友，多與人來往。

第六張底牌：老來俏

 

人到中老年適度「老來俏」，這不僅是個人身心健康的需要，也是現代文明的需要。

白髮一經染黑就顯得年輕許多，看看鏡中的自己，眼神也明亮起來，

借支女兒的口紅，塗上一抹嬌俏色，開開心心出門去；

鬍子勤刮可使顏面保持整潔，容光煥發，整好衣領，擦淨鞋面，陪著老伴，出門逛逛。

去巷口樹蔭下拼殺一局也好，喊著好姐妹去廣場跳舞也好，好的面貌一定會帶來好的心情。

最喜歡看他們猜年齡猜不對的時候，心態好，相貌就年輕，乾淨精緻的面貌亦會給你好的心態。

老來俏不僅美化了自己、增添精神，還利於社交活動，益於身心健康。

 

第七張底牌：老來樂

人到老年依然要保持快樂的心態，這是強身健體的要素之一。

跟三五好友，喫茶下棋；陪知己老伴，買菜做飯；週末到時，喊著兒孫，其樂融融。

 

看看過去的老劇，回憶回憶過去的點點滴滴；想想現在的新電影，買張票買桶爆米花去放鬆一下。

養一盆君子蘭，種一棵石榴樹，養一條小狗，餵一盆金魚。

每天澆澆水，剪剪枝，喂喂食，就這樣自得其樂。

 

春天看繁花滿園，回憶幼年的天真絢爛；夏天看窗外暴雨，思考青年的熱烈澎湃；

秋天看成熟的石榴，邀來朋友吃石榴；冬天看漫天大雪，抱著可愛的小孫子，跟他討論雪花有幾瓣。

當你老了，頭髮白了，爐火旁打盹，回憶青春的時候，別忘了數數看自己的七張底牌，攢夠幾張了？

 

 

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