30歲以後,請把自己調成節能模式

30歲以後,請把自己調成節能模式
美麗夢想 2024-03-29 檢舉

樓主因為生病而開始為生活做減法。

她砍掉生活裡一切非必要的東西,從消費、社交、居家、娛樂、飲食、作息等方面簡化自己。

一段時間後,她驚喜地發現,自己的身體居然神奇地好了起來。

而這種極簡生活也讓她比原先輕鬆快樂了不少。

低配消費、精簡社交、簡約家居,少買首飾、化妝品、衣物,她每月能存3000塊以上。

更有趣的是,趕走了慾望,也就趕走了各種選擇困難症,物少事簡,焦慮少了,快樂自然就多了。

 

“少欲覺身輕”,樓主的生活也越來越有勁了。

你看她遠離了圈子,甩掉了此起彼伏的無用資訊、繁雜的流行短訊,也不再與人盲目攀比。

騰出時間培育花草、親近大自然,也拾起了閱讀寫作的興趣。

擺脫物質束縛,她有了更多的時間探索精神世界,感受生活,閱讀自我。

在心靈的日漸豐盈中,她也收穫了自己的小確幸,遇見了更好的自己。

 

就像作家蘇岑說的:

「每個人的時間和精力都是有限的,學會做減法,方能讓人生更加輕盈。”

總是有人會認為,學會做減法,是一種損失。

但如果你玩過疊疊樂,就不會這麼說了。

疊疊樂就是將一堆木塊搭在一起,之後一層層往上疊。

將全部的木塊疊完後,兩個人進行比賽,輪流從下邊抽出木塊放在上面,誰先把這堆木塊弄倒,誰就輸了。

其實這個遊戲,就是讓我們在做減法中找到樂趣。

的確如此,《減法》中有一段話,我覺得很是通透:

“對物理空間進行整理,可以讓你更接近自己的心理空間。”

所以,把生命調成極簡模式,是善待自己最好的方式,也是最智慧的活法。

 

學會適時做減法,生活才能是加法

其實不難發現,人與生俱來就是喜歡做加法的。

房子,越大越好;衣服,越多越好;包包,換了一個又一個……家裡堆成山還不停地買,卻從未回頭看一看。

曾經看過一個關於修改文章的實驗:

在對隨機人群的調查中,研究者發現,有75%的人修改文章是增添段落,只有25%的人修改時是對文章段落進行刪減。

調查者又分別拿樂曲和不對稱的圖形隨機找人修改,做加法的人同樣是做減法的人的3倍。

你看,這就是人的天性。

但當一顆心,每天被物質填得滿滿噹噹,它就會變得麻木,再無靈動的光澤。

物質上豐儉有度的人,才會保持對物品的愉悅感。

 

作家林清玄說:

“要得到生命的清歡,就要為生命做減法。”

將「減法」融入自己的生命中,建立減法的清單,刪除多餘的選項,擺脫慾望的束縛。

慢慢地,你也會發現:

你不再渴望扎到人堆裡,而是學會了在懂你的人群裡散步;

你不再渴望燈紅酒綠的日子,而是在細水長流中學會了知足;

你不再渴望非要得到他人的關注和肯定,而是學會了獨處。

如此,才可以為心靈減負,活出更從容的自己。

所以啊,30歲以後,請減少20%的物慾,提高80%的生活品質。清除冗餘,拒絕繁雜,走向素簡,療癒人生。

「人生不是一場物質的盛宴,而是一次靈魂的修練。」

願你知道,給生活減法,其實就是在給幸福和快樂做加法。

 

 

 

 

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