和情緒穩定的人相處，養心

有句話說：「好朋友是治癒生活的一劑良藥」。

情緒穩定的朋友，不斷給予身邊人溫暖和愛，是不可或缺的精神食糧，洗滌心靈。

這些溫暖就像一束光，照亮瑣碎的生活，無形中默默影響著我們。

熱門電視劇《小歡喜》中的劉靜，收穫了一眾劇粉的喜愛，她情緒穩定、性情溫和，

落落大方，她似乎對世界所有的戾氣都有一顆理解和寬容的心。

遇到溫柔又貼心的劉靜後，患有憂鬱症的英子內心得到了慰藉，

在劉靜的陪伴下，英子的憂鬱症慢慢治愈，性格也變得開朗起來。

劉靜對英子說：

“阿姨希望整個蒼穹都是你的，你就是天空中最亮的那顆星。”

她鼓勵英子追夢，做個人格獨立的人。

 

劉靜自己罹患癌症時，也能做到情緒穩定，從容應對，每天努力生活，對抗無情的病痛。

後來，英子和劉靜成了好朋友，互相鼓勵，面對亂糟糟的生活。

情緒穩定的朋友，不但會帶給身邊的人幸福和溫暖，也會影響身邊人，

轉變他們為人處世的態度，讓他們能夠以更加積極的心態去面對問題和困難！

 

有人說：“養生最好的方式，是養心。”

的確如此。

壞情緒無形中帶給身心的傷害是無法彌補的。

如果一個人總是困在悶悶不樂的情緒中，巨大的心理壓力，會壓垮身體，

吃再名貴的藥物和營養品，也只是治標不治本。

與情緒穩定的人相處，會感到輕鬆自在；與暴躁易怒的人相處，會感到心力交瘁。

學會親良人，遠不淑之人，才能過得更心曠神怡。

生命可貴，與情緒穩定的人相處，才能聚酯心靈。

 

控制好情緒，方能掌控人生

人生路上會遇到形形色色的人，有的人平和，有的人暴躁。

不同的人有不同的情緒，平和的人通常情緒價值比較高。

人活一世，最重要的就是控制好情緒。好的情緒能為我們帶來許多好處，比任何養生都更有用：

 

1.提升幸福感

當我們置身於一個陌生的環​​境時，通常會緊張不安，但如果周圍的人都充滿正能量，

我們會不自覺地被感染，心情會變得更加愉悅和開心。

 

2.降低患病風險

長期處於負面情緒的人，容易出現失眠、焦慮、憂鬱等生理問題；

而正向的情緒有助於提高心理健康水平，降低罹病風險。

 

3.促進心理健康

情緒價值高的人通常具備較高的情緒智商，能夠更好地控制自己的情緒，

並且善於與他人建立良好的人際關係，不會帶給他人無形的壓力，有利於心理健康。

 

美國作家愛默生說過：“一顆愉悅的心，猶如永恆的靈丹妙藥。”

情緒和個人生活息息相關，好的情緒不僅能提升幸福指數，還能緩解心理壓力。

學會調節自己的情緒，是最好的養生之道。

 

▽

“和你相處的每一個瞬間，都讓我感受到生活中的美好與希望，這是你帶給我的情緒價值。”

人和人之間的情緒，是會互相感染的。

一個情緒價值高的人，就像春風化雨，能夠滋養身邊的人。

與他們為伴，生活也會越來越美好。

 

 

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