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虎珀色的白蘿蔔，甜美多汁，比肉還好吃。

作法：

1、白蘿蔔去皮，洗凈，直切4等份，再切大塊滾刀型。

2、豬肉加入調味料，煮到上色加水後煮滾，再放蘿蔔一起煮到熟軟即可。起鍋前加香菜調味，另有一番風味喔！

鹵紅蘿蔔和白蘿蔔，做法都是相同的，但是紅、白蘿蔔不要一起煮，會失去營養價值。

三、清涼又退火的鹵冬瓜

冬瓜利水、消痰、清熱、解毒。

材料：冬瓜800公克、香菜少許、薑片5公克、水1杯。

調味料：鹽少許、醬油1大匙、香油少許。

作法：

1、冬瓜去皮洗凈，切成4塊，薑切片，香菜洗凈泡水10分鐘備用。

冬瓜煎到微焦黃色。

2、取煎鍋加熱，加入香油、薑片，放下冬瓜煎到微焦黃色，加入調味料和水1杯煮滾，再加入滷肉到熟軟。

3、裝盤放上香菜、淋上滷汁即可。

冬瓜加醬油一起鹵到綿軟。

小竅門：冬瓜下鍋煎，作用是去掉菜的生味，讓滷汁口感更清香。

四、更入味的杏鮑菇

杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇和整腸美容的功效。

材料：杏鮑菇4朵。

作法：

杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，以滷味方式呈現，味道更豐富。

1、杏鮑菇洗凈，切滾刀型，約2公分厚度，備用。

2、當滷肉鹵至15分鐘後，放杏鮑菇進去，一起鹵10分鐘，即熄火。

杏鮑菇也可同時加入香菇、白洋菇一起鹵。

五、超強解油膩的綠竹筍

竹筍營養價值高，為低糖、低脂肪、高膳食纖維的食物，

對於幫助消除體內堆積的脂肪與刺激腸胃蠕動、預防便秘很有幫助。

材料：綠竹筍900公克、五花豬肉600公克。

作法：

竹筍滷肉，吃起來有一種更高級奢華的質感。

綠竹筍去掉外殼，硬的部分也要修去，洗凈後切塊狀約2~3公分大小，

取湯放入竹筍，加水淹過竹筍，大火煮滾轉小火，煮20分鐘，關火，

撈出竹筍，放入鹵半熟的滷肉，一起鹵到豬肉熟軟即可。