大功告成啦！最後切塊擺盤就行咯。。。

 

這道菜，既簡單又有顏值，味道也非常好，

強烈推薦小夥伴們，閒暇的時候可以試一下！

 

小貼士：

這道菜是不放鹽的喲，口味重的小夥伴可以適量添加，

醬油裡有鹽分，千萬別放鹹了喲！

（雞的大小根據吃貨數量定，這次我們以一個雞邊腿為例）

 

雞肉的營養價值：

1、雞肉的蛋白質含量非常高，而且很容易被人體吸收和消化，

經常食用雞肉，對增強體力、強壯身體起到非常好的作用。

 

2、雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，

是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

 

3、雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

 

4、雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

 

5、醬油的主要原料是大豆，它的營養價值很高。

大豆及其製品因富含硒等礦物質而有防癌的效果。

 

6、醬油含有多種維生素和礦物質，可降低人體膽固醇，

降低心血管疾病的發病率，並能減少自由基對人體的損害，其效果與一杯紅葡萄酒相當。

 

 

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